Tlusté střevo a zdraví
![tluste strevo Tlusté střevo](http://www.medicin.cz/Files/Articles/8e823615-ece7-4fbf-b4fa-106a505b67c6_full.jpg)
Tlusté střevo je důležitým pilířem našeho zdraví. Základním předpokladem jeho správného fungování a prevence onemocnění tlustého střeva je dodržování správné životosprávy, jde především o složení jídelníčku, pitný režim, odbourávání stresu a pravidelný pohyb.
Tlusté střevo definice
Pojmem tlusté střevo se označuje konec trávicí trubice, kde se vstřebávají zbylé živiny a voda. Nestrávené zbytky potravy se v tlustém střevě zahustí a opouštějí tělo konečníkem. Tlusté střevo dospělého člověka měří 1,5 m a z medicínského hlediska ho dělíme na tři části. Slepé střevo, tračník a konečník.
Pilíř našeho zdraví
Správná funkce tlustého střeva je jedním z hlavních pilířů našeho zdraví. Bohužel čím dál větší část populace trpí onemocněními tlustého střeva. Nejčastější diagnózou je dráždivý tračník, porucha funkčnosti spojená s následujícími obtížemi: nepříjemné pocity v břiše, nadýmání a poruchy s vyprazdňováním (zácpa nebo naopak průjmy). Příčin může být celá řada.
![porucha tlusteho streva vede k zacpe, nadymani a poruse vyprazdnovani porucha tlustého střeva vede k zácpě, nadýmání a poruše vyprazdňování](http://www.medicin.cz/Files/Articles/8887149b-b34b-4276-8ced-f79ea46d45e6_full.jpg)
Za nejčastějšího viníka je považován nezdravý životní styl, především stres a nevhodné složení potravy.
![zdrava strava Zdravá strava](http://www.medicin.cz/Files/Articles/eac97024-c8ba-47e0-af56-6b203dd2bfdc_full.jpg)
Pro zdravé střevo
Léčba proto vyžaduje změnu stravovacích návyků i celkového životního stylu, především dostatečný pitný režim, konzumaci probatik a stravy bohaté na vlákninu, odbourávání stresu a pravidelnou fyzickou aktivitu. Čas od času není od věci provést očistu tlustého střeva, buď půstem, odlehčovacím týdnem, anebo klystýrem.
![Pitny rezim je dulezity pro spravnou funkci tlusteho streva Pitný řežim je důležitý pro správnou funkci tlustého střeva](http://www.medicin.cz/Files/Articles/2b3d6a62-8afb-46b2-870c-0e1102d3f209_full.jpg)
Doporučená opatření jsou zároveň také účinnou prevencí výše popsaných poruch funkce tlustého střeva, ale i hemeroidů a karcinomu tlustého střeva.
Zdroj foto: ISIFA