Proč zrovna já musím mít křečové žíly?
Rizikovými faktory bývá dlouhodobé stání nebo sezení při práci a nedostatek pohybu. Základem je rozproudit krev v žilách, aby se nám „netoulala“ pouze v nohách a nezpůsobovala velké bolesti nohou a následně křečové žíly.
![](http://www.medicin.cz/Files/Articles/8b35141c-fbba-4a9e-b63c-4436d6bb9e7b_full.jpg)
Jak si mohu ulevit od bolesti?
• Pokud v práci většinu času jen stojíte nebo sedíte, dejte si každou možnou chvilku nohy do vyvýšené polohy
• Skvělými cviky, které se dají provádět i při práci, je propínání nohou tzv. „pata-špička“
• Zapomeňte na zlozvyk křížení nohou při sezení
• Sprchujte nohy střídavě studenou a teplou vodou
• Noste kompresní punčochy
• Vyhýbejte se škrcení nohou těsnými ponožkami nebo v nevhodné obuvi
• Stavy zhoršuje také působení tepla, například při sanování nebo slunění
![](http://www.medicin.cz/Files/Articles/4327fdff-57ec-44b9-9d39-aaaf7143e122_full.jpg)
Kompresní léčba předchází medikamentózní léčbu
Ačkoliv každý z nás hned sahá do lékárničky pro lék, zde by tomu mělo být jinak. Nejprve zkuste kompresní léčbu. Zvolit můžete preventivní a podpůrné punčochy. Pokud již máte křečové žíly, vhodné jsou punčochy zdravotní. A nemusíte se obávat, moderní punčochy nejsou žádné hnědé pytle jako dříve. Punčochy jsou zdraví prospěšné a zároveň elegantní. Ženy je mohou bez obav nosit do práce pod sukni. Vybírat můžete z punčochových kalhot, stehenních punčoch a lýtkových punčoch. Zvolit si můžete nádhernou krajku a prsty vám mohou koukat díky otevřené špici.
Potřebujete poradit s výběrem punčoch nebo si nevíte rady se správnou velikostí? Kontaktujte nás na www.dentimedshop.cz.